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心理健康指导中心举办“缓解压力和焦虑 提高内在抗逆力”与“大学生亲子关系与沟通技术”线上专题讲座
2021-01-07 15:18   审核人:

在疫情防控常态化管理情况下,学生工作部心理健康指导中心高度重视学生在校及放假居家期间的心理健康状况,寒假伊始,202115日,该中心分别针对学生和家长推出了“缓解压力和焦虑 提高内在抗逆力”及“大学生亲子关系与沟通技术”两场线上专题讲座,用专业和温暖在特别的日子里与大家相聚云端,共250余名学生及百余名家长参与线上讲座。

针对学生群体因学习、考试、升学及就业等产生较大心理压力或焦虑情绪的情况,学生工作部心理健康指导中心专职心理教师高阳在“缓解压力和焦虑 提高内在抗逆力”线上讲座中向同学们介绍了焦虑和压力的区别和各自特点,通过“雨中人”绘画投射测验引导同学们关注自身心理健康状况,向同学们介绍了缓解焦虑的方法,并带领同学们进行身体放松训练。

针对寒假期间学生有了更多的时间与家长相处、在很多家庭中亲子沟通与家庭教育方式亟需指导的现状,学生工作部心理健康指导中心主任、法政学系应用心理学专业副教授轩希面向家长推出了专题讲座,通过家校结合方式提高家长对孩子的社会支持程度,提升学生心理健康水平,共同促进学生成长。“大学生亲子关系与沟通技术”线上讲座主要向家长介绍了大学生的心理特点、如何构建良好的亲子关系以及亲子沟通的技术,引导家长学会倾听、培养交流习惯、采用多样化形式沟通、用开放式提问取代封闭式提问及采用微笑协商冲突法来构建良好的家庭教育氛围。

本次讲座是学院心理健康指导中心与应用心理学专业合作共建的一次良好示范,也是我院推动家校协同的重要实践。心理健康指导中心将继续加强培养大学生理性平和的健康心态,加强人文关怀和心理疏导,充分调动大学生的主体性和参与意识,创建良好的心理健康教育氛围,增强心理健康教育品牌活动的吸引力、感染力和影响力。

(心理健康指导中心 高阳)(编辑 梁巍)

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